Papo Fitness#6: Salada de Frutas Simples

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Mais uma vez o Papo Fitness é sobre alimentação, só que desta vez eu vou mostrar mais ou menos o que eu costumo fazer de “saudável” na hora da fome.

Trata-se de uma salada de frutas simples com 4 tipos de fruta. Neste caso você pode optar pelas frutas de sua preferência. Usei Mamão, Melão, Banana e Kiwi.

Salada de Frutas (1)

Como não estou seguindo uma dieta extremamente rígida, neste dia eu usei leite condensado. Em camadas fui acrescentando as frutas, farinha láctea e granola.

Salada de Frutas (3)

Para adoçar uso sempre Mel Natural, mas quando quero variar um pouco uso leite condensado como foi este caso. Gosto muito também de usar iogurte grego, inclusive a próxima “receitinha” será com iogurte grego, não percam!

Salada de Frutas (2)

Lembrando que você pode acrescentar o que quiser, farelo de aveia, semente de chia, outros tipos de frutas e afins.

NOTA: PLÁGIO É CRIME, É UMA VIOLAÇÃO DE DIREITOS AUTORAIS. TODOS OS TEXTOS E IMAGENS PRESENTES NESTA POSTAGEM SÃO DE AUTORIA DA BLOGUEIRA LETÍCIA MOURA.

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1 comentário em Papo Fitness#6: Salada de Frutas Simples

  1. Não sou muito de fazer dietas de fitness, mas adoro experimentar receitas de comidinhas saudáveis como essa! Bjjs

    http://gossiptypewriter.wordpress.com/

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